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美食檔案》涼拌白蘿蔔開胃 蘿蔔葉切細包餃子

亦葷亦素雅俗共賞 價格便宜營養高

記者 陳璐璐 報導 2008-07-30

  這幾天,聽到一間常去的餐廳要歇業了,本以為十幾年的老店不會收,但誰知道一個月幾百萬的業績,在物價成本衝擊下,每月還是得倒賠才能勉強維持營運。所以痛下決心選擇關門,恐怕算是保本最好的選擇。

 

  至於一般升斗小民呢?由於薪水不漲,最近被颱風飆起的物價一掃,生活的開銷,更是雪上加霜。所以除了好保存的薯類跟洋蔥外,多多選購價格波動不大的白蘿蔔,做成涼拌或漬物冰存起來,倒也不失為省錢、省能源的好方法。

 

  其實白蘿蔔本來是冬天盛產的蔬菜。但如今拜進口之賜,全年都可輕鬆買得到。因此若能善用白蘿蔔入菜,可說是亦葷亦素、雅俗共賞的妙著。而位於和平醫院後門巷內,老字號的川揚郁坊小館,便有這麼兩道頗富有口碑的蘿蔔佳餚。

 

  一是看來毫不起眼的涼拌白蘿蔔絲,雖是屬小菜之列,但這兒做的格外酸爽開胃、清雋宜人,也毫無蘿蔔的生臭味,是極為少見的手工小菜,值得一試。

 

  此外,還有需要提前預定的蘿蔔燒牛腩。雖然跟一般想像中的湯菜不同,但這兒採原汁完全收攏到蘿蔔跟牛腩裡的做法,起鍋後整體呈現美麗的琥珀色澤、格外引人食趣。且蘿蔔嚐來入味十分、甘逸柔軟、別有韻緻。不愛吃肉的人,往往單就著燉蘿蔔就可下一大碗白飯,還覺得回味無窮呢。(郁坊小館,延平南路1632號。23311117)

 

  除了蘿蔔的根莖部位可食,其實蘿蔔葉也是別具營養價值的廉宜蔬菜。據分析其維生素A含量,不但比鰻魚及肝臟要多出三倍,且B1B2C的含量,亦超乎豆豉、牛奶與柑橘。所以目前便出現了以蘿蔔葉加入麵點的蘿蔔園麵食連鎖店,有空不妨可以品嚐看看。

 

  此外,在大陸北方人們吃餃子時,可不是僅用白菜、韭菜那麼簡單,而是幾乎想吃的東西都可入餡。所以每逢冬季盛產蘿蔔時,不僅會拿蘿蔔葉以鹽醃過,替代芥菜做成雪裡紅食用,同時把蘿蔔葉切細拿來包成餃子,對彌補葉綠素、礦物質的攝取不足,有很大的幫助。

 

  嚴格說來,生鮮蘿蔔入菜雖然好吃,可是曬製的蘿蔔乾,才是本省人具代表性的傳統美食之一。因此如果有機會到竹東、苗栗等地逛菜市場,請留意路邊一些婆婆媽媽所賣的蘿蔔乾,由於純以手工醃製,香味跟口感自然與工廠做的大不相同。

 

  但是,該如何做出好吃的菜脯蛋呢?有人說菜脯要先炒過,或加蒜、加酒、加蔥、加豬油渣才能提味,但根據欣葉台菜老師傅所傳授的獨門技巧,哪有那麼複雜?照樣成為餐廳的招牌菜,且待明日分曉。(待續)

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