夏天烈日高照，想做個夏日水美人，絕對要作好防曬功夫，但選購防曬產品時須認明防曬係數，才不易在烈日下被曬傷泛紅成為「黑珍珠」。同時，防曬乳可能因汗水和摩擦，而逐漸失去防護效力，每隔一段時間須注意補擦防曬乳，才能維持水嫩美白肌。
陽光中的紫外線可分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，能照射到地球表面只有中波及長波紫外線。其中，長波紫外線易造成皮膚老化、色素形成及過敏反應；中波紫外線UVB易引發皮膚泛紅或曬傷，紅斑常在曬後12~24小時出現，曬黑則發生在曬後48~72小時。
至於，防曬產品中標示的防曬係數SPF(Sun Protection Factor)，是指在塗抹防曬乳後，在光源照射下，皮膚產生發紅現象所須時間，和不擦時所須時間的比值。而SPF主要針對中波紫外線的過濾及防護力，SPF數值愈高表示愈能有效防止曬傷，但也會更偏油膩，目前上限為50。若是在室內，不必挑選係數過高的防曬乳，大約SPF 30左右即可。
歐美產品則採用PPD數值(持續性曬黑)及IPD數值(立即性曬黑)，PPD數值及IPD數值表示延長皮膚被長波UVA曬黑時間的倍數。比方，曬太陽10分鐘出現持續性曬黑情形，則PPD 10可以延長為100分鐘才被曬黑(PPD10=10分鐘×10倍=100分鐘)。一般日系保養品，採用PA表示法，通常以+號表示，一個+可維持2~4小時保護，兩個+則可維持4~8小時，兩者都是對UVA的防護。
屈臣氏美容諮詢師建議，消費者選購時，可挑選可以防護UVB及UVA的廣效性防曬乳，其次看防曬係數(SPF)，以及防護UVA的係數(PA)。塗抹時，先散布點在可能被曝曬的部位，再以手布均勻抹開。近兩年有些品牌推出較不黏膩的噴霧式產品，可在液狀防曬液擦完數小時，以20~30公分距離噴灑，補充效果更佳。
一般上班族在外出前15~30分鐘可塗抹防曬乳液，每3至4個小時補擦。若是進行戶外活動、過度流汗時，最好1~2小時補擦為宜。尤其臉部是最容易曝曬的部位，可挑選防曬係數較高的產品，以少量多次均勻疊擦，而剛作完果酸換膚或脈衝光，則可採用醫美系列低敏感性的產品。
【2014-06-30 卡優新聞網】https://www.cardu.com.tw
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