「蔥就是屁!」剛聽到這句話時,還以為朋友精神錯亂了。可是看他餘慍未消地把湯麵裡的蔥挑掉時,就知道這場脾氣是來真的。而無獨有偶,上回到民生社區二馬吃麵時,也看到位老先生,對著番茄麵裡擱的蔥大罵特罵。甚至還堅持老闆得重煮一碗,因為麵已經「被污染」了,實在吃不得也。
說也奇怪,諸如生蔥、洋蔥、青蒜等食物,雖然有著見仁見智、各有擁護的族群。但若仔細分析,以我們常吃的三星蔥為例,裡頭富含著蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素B12、菸鹼酸、維生素A、B1、B2、C,跟鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質。甚至在纖維質上的含量,也比高麗菜跟竹筍都來得多。
而那股被人嫌棄的臭味,則是來自於有機硫化物(硫化丙烯)的成份。其作用不單能讓腸道中排除癌症的活性酵素增加,還能把食物中的硝酸鹽轉為亞硝酸鹽,降低罹患胃癌的風險。所以吃香腸配大蒜,或是吃臘肉配蔥蒜苗,那還真算得上是巧妙的飲食智慧呢!
例如近年來很流行的蔥餅,若不是使用黏液較多的三星蔥來做,吃起來口味恐怕就沒那麼好。而那些黏性的成份,其實就是可提昇免疫力的多醣體,無怪乎,宜蘭蔥在市場總是這麼搶手。
至於傳統早餐不可或缺的酥烤蔥餅,雖然到處都有得賣,但由於現在很多大型早餐店的餅都是批發來的,所以若想吃到現做、碳烤、做工又講究的蔥餅,就得在巷弄裡的小店才找得到。
像是位於麟光捷運站公園旁的小巷子裡,正有這麼一家傳統老店。其蔥餅不僅酥起得足,鹹淡芝麻都下得正好。同時由於這裡的餅是真正碳烤的,所以早餐時間若遇上尖峰,那麼苦苦等上半小時,也是常有的事情。誰叫那種酥、脆、濃兼而有之的炙香與蔥香,是那麼獨樹一格呢?
此外,如果真的對蔥味一點都不能忍耐的人,其實三星鄉有業者,現在也推出了單包裝的三星蔥米餅,可以輕鬆品嚐。妙得是,雖然包裝上寫了添加蔥油、蔥粉等原料,但並沒有生蔥那種嗆味,而只是淡淡的鹹香。相信再怎麼怕蔥的人,只要願意吃一次,保證會上癮的。
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